Descrizione del servizio

Il TRX (Total Resistance Exercises) è un attrezzo per l'allenamento in sospensione che utilizza il peso corporeo per sviluppare forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del core. Il sistema TRX, costituito da cinghie e maniglie, permette di eseguire una vasta gamma di esercizi, rendendolo adatto sia per principianti che per atleti esperti. Come funziona: L'allenamento TRX sfrutta la gravità e il peso corporeo per creare resistenza. Gli esercizi vengono eseguiti in sospensione, con le cinghie fissate a un punto di ancoraggio, permettendo un allenamento completo del corpo. Benefici: Il TRX offre numerosi benefici, tra cui lo sviluppo della forza muscolare, il miglioramento dell'equilibrio e della stabilità, l'aumento della flessibilità e della mobilità, e il potenziamento del core. Adattabilità: Il TRX può essere utilizzato per diversi allenamenti dal funzionale alla versione Pilates che facciamo solo noi di Cycling&Fitness Versatilità: Esistono numerose varianti di esercizi che si possono eseguire con il TRX, rendendolo un attrezzo versatile per allenare tutti i gruppi muscolari. Adatto a tutti.