Descrizione del servizio

Stretching è un termine inglese che significa allungamento e comprende una serie di esercizi finalizzati al miglioramento dell’estensibilità muscolare. Lo stretching infatti lubrifica le articolazioni e le mantiene "giovani", rallentando la calcificazione del tessuto connettivo che, se non viene continuamente sollecitato con l'esercizio, tende a perdere questa caratteristica di adattabilità. L’uso dello stretching, se eseguito correttamente assieme a personale qualificato, porta a un miglioramento globale della capacità di movimento, è un'ottima forma di prevenzione delle contratture muscolari e può essere utilizzato per migliorare la flessibilità ed il sistema posturale. Lo stretching unito alla ginnastica posturale insegna al nostro corpo le posture corrette da assumere con una serie di esercizi più o meno semplici che hanno lo scopo di rimettere la struttura muscolo-scheletrica in equilibrio.