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Stretching


10 euro
Cycling and Fitness di Silvia Zarroli

Descrizione del servizio

Stretching è un termine inglese che significa allungamento e comprende una serie di esercizi finalizzati al miglioramento dell’estensibilità muscolare. Lo stretching infatti lubrifica le articolazioni e le mantiene "giovani", rallentando la calcificazione del tessuto connettivo che, se non viene continuamente sollecitato con l'esercizio, tende a perdere questa caratteristica di adattabilità. L’uso dello stretching, se eseguito correttamente assieme a personale qualificato, porta a un miglioramento globale della capacità di movimento, è un'ottima forma di prevenzione delle contratture muscolari e può essere utilizzato per migliorare la flessibilità ed il sistema posturale.


Prossime sessioni


Regole di annullamento

Politica sulle prenotazioni: - Le prenotazioni aprono 7 giorni prima della lezione. - Le prenotazioni chiudono 1 ora prima della lezione. - Si potrà cancellare la prenotazione fino ad 1 ora prima dell’inizio. - Si potrà riprogrammare la prenotazione fino a 1 ora prima dell’inizio. Vi ringraziamo anche per la puntualità che vorrete riservarci.


Dettagli di contatto

  • Via Bepi Romagnoni, 65, 00125 Roma RM, Italia


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