Descrizione del servizio

Ginnastica generale, non è richiesta una prestazione sportiva. Si tratta piuttosto di esercizi leggeri che mobilizzano le articolazioni, attivano la circolazione e svegliano il corpo nel suo insieme. Gli esercizi per la mobilità articolare e lo stretching al mattino sono un tipo di ginnastica adatta a tutti. Lo stretching serve a tendere i muscoli e gli esercizi di mobilità forniscono ulteriori sostanze nutritive alla cartilagine articolare. Entrambi i metodi garantiscono una maggiore flessibilità e contribuiscono a mantenere sano l’apparato muscolo-scheletrico.