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Mental Coaching


Sportivo o Personale

50 minuti
40 euro
Cycling and Fitness di Silvia Zarroli

Descrizione del servizio

Il termine “mental coach” si riferisce ad un professionista specializzato nel supportare le persone a raggiungere il loro massimo potenziale attraverso tecniche e strategie mirate al miglioramento delle prestazioni mentali. L’ obiettivo del coaching sportivo è, da una parte il miglioramento della prestazione in allenamento e in gara, dall’ altro la stabilizzazione del comportamento, il cambiamento o la correzione, nel caso di atteggiamenti sbagliati o di un mutamento delle condizioni sportive e fisiche. Il processo di coaching si concretizza in una serie di sessioni individuali, dalla durata variabile compresa tra l’ora e le due ore . Le sessioni possono essere svolte tramite un colloquio diretto (face to face) con il cliente o con modalità a distanza; in alcuni casi si possono utilizzare entrambe i metodi. La durata di un percorso di coaching varia in base alle esigenze della persona o del team; i fattori di variazione sono dovuti al numero di obiettivi e ai risultati che si vogliono raggiungere. Il percorso si costituisce in tre momenti fondamentali: 1) scoprire le proprie potenzialità 2) sviluppare le potenzialità 3) sostenere il percorso di crescita individuale Il mental coaching non si limita al settore sportivo, può essere utile anche a livello personale. Un bravo mental coach non dice alle persone quello che devono fare, ma ha funzione di guida fino al raggiungimento dell’obiettivo. Allena in modo da far tirar fuori il meglio per condurre le persone all’ autonomia e all’ autogestione. Il mental coaching si pratica attraverso un dialogo sincero, un rapporto profondo che si instaura tramite i primi colloqui e si coltiva nel tempo. Il mental coach spiega e trasmette tecniche, strumenti e metodi per migliorare immaginazione e il dialogo interiore con lo scopo di sperimentare benessere emotivo, superare le difficoltà, risolvere i conflitti e raggiungere gli obiettivi. Le performance di un atleta sono condizionate da molti fattori che si dividono in interni (dipendono dall’ atleta: alimentazione, riposo, allenamento, qualità tecniche/atletiche/mentali) e fattori esterni (indipendenti dall’ atleta): ambiente, decisioni arbitrali e fattori ambientali famiglia, scuola, gruppo dei pari e la squadra/team di lavoro. Tutto il potere risiede nella mente e saper riconoscere e gestire tutti i fattori interni ed esterni, aiuta l'atleta e le persone a migliorare e ottenendo grande soddisfazione da sé stessi e risultati nello sport.


Regole di annullamento

Politica sulle prenotazioni: - Le prenotazioni aprono 7 giorni prima della lezione. - Le prenotazioni chiudono 1 ora prima della lezione. - Si potrà cancellare la prenotazione fino ad 1 ora prima dell’inizio. - Si potrà riprogrammare la prenotazione fino a 1 ora prima dell’inizio. Vi ringraziamo anche per la puntualità che vorrete riservarci.


Dettagli di contatto

  • Via Bepi Romagnoni, 65, 00125 Roma RM, Italia

    +393489215804

    info@cyclingandfitness.net


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