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ciclismo

Cycling/Spinning


Prenotazione Obbligatoria.

La durata variaCycling and Fitness di Silvia Zarroli

Descrizione del servizio

Sessione di allenamento su bici stazionaria. Attività mirata al miglioramento del sistema cardiovascolare e al potenziamento muscolare. La programmazione segue una logica ciclica, di solito di 4 mesi (ad eccezione di programmi sportivi personalizzati concordati con il trainer) è importante cercare di non mancare le lezioni che sono strutturate per un miglioramento progressivo delle performance. La programmazione che vi proponiamo nell'anno è la seguente: 1 - fase aerobica 2 - fase di potenziamento muscolare 3 - fase di attività cardiaca potenziata 4 - fase di high performance training e race event. Provare per credere!


Prossime sessioni


Regole di annullamento

Politica sulle prenotazioni: - Le prenotazioni aprono 7 giorni prima della lezione. - Le prenotazioni chiudono 1 ora prima della lezione. - Si potrà cancellare la prenotazione fino ad 1 ora prima dell’inizio. - Si potrà riprogrammare la prenotazione fino a 1 ora prima dell’inizio. Vi ringraziamo anche per la puntualità che vorrete riservarci.


Dettagli di contatto

  • Via Bepi Romagnoni, 65, 00125 Roma RM, Italia


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