Descrizione del servizio

Allenamento che rispetta le caratteristiche di funzionalità soggettiva, oggettiva e naturale del corpo umano, sotto tutti i punti di vista. Lavoriamo su catene cinetiche funzionali, propriocettiva, meccanica e controllo motorio, attività del core, con similitudine e uguaglianza alla struttura di movimento naturale, sono previsti esercizi con piccoli attrezzi oppure esercizi a corpo libero, sia in stazione eretta che sdraiata. Tonifichiamo tutto il corpo: addome, braccia, spalle, gambe e glutei. Le ripetizioni hanno una durata più lunga rispetto alll'allenmento funzionale del Circuito Tabata. La lezione dura 45 minuti è adatta a tutti perché l'insegnate segue gli allievi da vicino corregge i movimenti e guida nell'esecuzione degli esercizi. Allenamento completo.